Aliments à manger après une dérivation gastrique Roux-en-Y

Si vous avez subi un pontage gastrique Roux-en-Y (RYGB), vous pouvez vous demander quels aliments vous pouvez manger à la suite de cette procédure de perte de poids sévère. Votre estomac sera plus petite, et il sera quelque temps avant que vous serez en mesure de consommer et aliments digérer que vous avez aimé auparavant. En adhérant à l'un régime alimentaire spécifique, vous devriez être capable de soulager votre chemin du retour à un régime d'aliments solides et de travailler à maintenir un poids santé.

Liquides

Après la chirurgie, vous êtes à risque de déshydratation, donc vous devez boire beaucoup de liquides que vous commencezvotre sans sucre, claire diète liquide, conjointement avec un supplément de protéines. Après la chirurgie, un plateau commun de nourriture peut-être inclure bouillon clair, diète jello, thé décaféiné ou jus sans sucre et l'eau. Vous va boire de petites quantités de liquides (vous n'allez pas utiliser une paille, car cela peut accroître les problèmes de gaz et causer de l'inconfort).

Votre médecin décidera quelle vous pouvez évoluer vers un régime plein de liquide. Lorsque vous ne bougez pas à ce stade, vous pouvez manger des éléments comme la crème de céréales de blé, soupe crème sans gras, sans gras au lait, gruau et yogourt sans sucre. Votre médecin peut vous envoyer chez une fois que vous avez montré que vous pouvez tolérer ce régime.

Vous devriez prendre un supplément de minéraux ou de vitamines tous les jours après votre chirurgie. Dans les quatre à six premières semaines, consomment ces suppléments sous forme de comprimés à croquer. Une fois que vous êtes sur un régime régulier d'aliments, vous pouvez prendre le supplément sous forme de pilule.

Aliments mous

Certains patients sont capables de faire avancer plus rapidement que d'autres à une diète purée composée d'aliments semi-solides mous. Si vous vous sentez plein après seulement quelques cuillères à café de nourriture, alors vous devrez respecter un régime complet liquid jusqu'à six semaines avant de passer à des aliments mous. Consulter votre médecin pour déterminer quand vous êtes prêt à passer de liquides à des aliments mous.

Quand vous évoluer vers un régime alimentaire des aliments mous, vous devriez consommer des aliments non solides pendant quatre à six semaines, manger au moins 60 g de protéines et de 550 à 700 calories par jour. Vous devez manger des aliments petits qui traversent la pochette nouvellement formé et l'estomac sans aucun problème, car votre nouvelle poche gastrique ne peut gérer que 1 à 2 oz à la fois. Comme le temps passe, votre poche gastrique certains, élargira ce qui vous permet de manger environ la moitié à la coupe des deux-tiers de nourriture au cours de chaque repas.

Certains aliments que vous devriez envisager de manger incluent le fromage cottage, fouets de blancs de œufs, viande hachée, houmous, gruau, pudding (sans gras et sans sucre), fromage ricotta, lait écrémé ou 1 %, fromages à pâte molle, poisson floconneux mou, produits de tofu et thon.

En ce moment, vos liquides de choix pourraient inclure café, boissons non gazéifiées diètes, écrémé ou 1 % lait faible en gras ou le thé. Vous devriez consommer au moins six tasses de 8 onces de liquide propagation pendant toute une journée. Vérifiez avec votre médecin pour voir si, à une date ultérieure, des boissons alcoolisées comme la bière ou du vin sont acceptables d'avoir à l'occasion.

Aliments ordinaires

Finalement, votre tolérance pour des aliments mous vous permettra de passer à une alimentation normale, où vous pouvez consommer des aliments ordinaires. Vous apprendrez à broyer les aliments avec soin et de boire des liquides entre les repas plutôt qu'avec eux. Voir quels aliments vous pouvez tolérer et essayer d'avoir trois petits repas par jour (manger lentement), avec un ou plusieurs suppléments protéiques. Continuent de limiter les matières grasses, fruits, sucre, légumes et grains entiers et à moins que votre médecin dit tout autre chose, ne pas manger des collations entre les repas. Si vous commencez à vous sentir plein, arrêter de manger.

Pour garder votre apport en protéines à des niveaux élevés, manger des oeufs, poisson, légumineuses (haricots et pois), viande, noix et volaille. Vous obtiendrez également des bonnes protéines de produits laitiers comme le lait et l'yogourt. Si vous êtes végétarien, vous pouvez obtenir votre protéine de haricots, céréales, noix, soja, tempeh, tofu et de légumes.

Après votre chirurgie, vous ne peut-être pas en mesure de manger des aliments riches en fibres, ou les viandes rouges, les riz et les pâtes alimentaires ; en fait, vous devriez éviter les viandes rouges pour les trois à six premiers mois suivant la chirurgie. N'oubliez pas que manger les mauvais types d'aliments (par exemple, les aliments gras, riches en calories liquides et bonbons) peut entraîner des nausées et des vomissements.

Six mois ou plus après votre chirurgie, vous suivrez un régime d'entretien à long terme, qui vous suivra pour le reste de votre vie. Votre alimentation sera composé d'aliments de table ordinaire, mais en petites portions. Continuer à consulter votre médecin, car vos besoins alimentaires peuvent changer au fil du temps.

Quelle est le bon moment pour tomber enceinte ?

La décision d'avoir un bébé est un grand. Une fois que vous décidez de porter un complément dans votre famille, réalisez que c'est une permanente. En dehors de renoncer à votre enfant pour adoption, le choix de tomber enceinte est celui qui aura une incidence sur le reste de votre vie. Si vous songez à essayer de devenir enceinte, vous pouvez envisager plusieurs facteurs qui vous aideront à savent si c'est le meilleur moment pour vous.

Choix sains

Si vous avez décidé de devenir enceinte, vous voudrez vous assurer de que vous font des choix de mode de vie sain. Un bon moment pour tomber enceinte sera après que vous avez déjà visité votre gynécologue pour s'assurer que vous êtes en bonne santé. En outre, vous devriez commencer à prendre des vitamines prénatales avant de tomber enceinte pour s'assurer que votre bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin, qui est particulièrement essentiel pendant les étapes initiales de développement. Ayez une alimentation saine et être conscient des éléments à éviter, comme l'alcool, de grandes quantités de caféine, poissons crus et d'éléments avec des nitrates, comme les hot dogs et charcuterie.

Système de soutien

Vous aurez besoin de beaucoup de soutien lorsque vous êtes enceinte. Lorsque votre corps change avec un bébé en pleine croissance, vous devenez fatigué et vraisemblablement émotionnelle de temps en temps. Une bonne compréhension et soutien conjoint et amis ou membres de la famille qui peuvent offrir de soutien, de conseils et de compréhension seront extrêmement utiles pendant votre grossesse.

Age

Le meilleur moment dans votre vie de tomber enceinte est lorsque vous êtes âgés de moins de 35 ans. Bien qu'il y a beaucoup de gens qui donnent naissance à des bébés en bonne santé après l'âge de 35 ans, il y a un risque accru que l'enfant pourrait avoir des problèmes de développement, tels que le syndrome de Down.

Finances

Avoir un bébé coûte cher. Il serait sage d'avoir vos finances en ordre avant de tomber enceinte. Cela sera particulièrement important si vous envisagez de rester à la maison avec votre bébé pendant que votre conjoint travaille, donc savoir si vous pouvez vous permettre de vivre sur un seul salaire. En outre, si vous prévoyez de continuer à travailler, vous aurez de tenir compte du coût des soins aux enfants.

Lorsque vous êtes prêt

À la fin de la journée, le meilleur moment pour une femme de tomber enceinte est quand elle est prête. Tout dans sa vie peut sembler en place pour qu'elle puisse avoir un enfant, mais si elle n'est pas émotionnellement prête à faire les sacrifices nécessaires pour devenir une mère, elle doit attendre.

Guide d'alimentation élevée de fibres

La plupart des plans de nutrition est recommandé d'ajouter plus de fibres à votre alimentation. Selon la clinique Mayo, la fibre a de nombreux avantages pour la santé, y compris : diminue le risque de diabète et les cardiopathies. En outre, une alimentation riche en fibres vous fait vous sentir plus complète, qui peut vous aider à diminuer la quantité de nourriture que vous mangez. Selon la clinique Mayo, les femmes devraient consommer 21 à 25 g de fibres par jour, et hommes devraient consommer 30 à 38 g. Mais, avant de lancer votre régime, il permet d'avoir un guide rapide.

Fruits riches en fibres

Pour le petit déjeuner, garnir vos céréales aux framboises riches en fibres, contenant 8g pour une tasse. Ou utilisez des bleuets, qui contient 3,5 g par tasse et sont emballés avec des antioxydants. Pour le déjeuner, ajoutez la poire de taille moyenne, qui a 5,1 g de fibres par portion, ou une pomme, qui a 4,4 g de fibres par portion.

Lors de la préparation des repas, faire une salade de fruits riches en fibres (3,3 g par tasse) de fraises, bananes (3,1 g) et tranches d'orange (3,1 g).

En outre, lorsque vous mangez des fruits, ne vous tenté de décoller de la peau. Bien que le fruit est plus joli sans la peau, vous allez perdre quelques précieux nutriments.

Céréales riches en fibres

Les grains sont une excellente source de fibres ; une seule tasse de spaghetti de blé entier contient 6,3 g de fibres par portion. Un muffin de son d'avoine contient environ 5,2 g et riz brun contient 3,5 g par portion.

Légumineuses, graines et noix riches en fibres

Lorsque vous n'avez pas mangé beaucoup de fibres tous les jours, manger une tasse de pois cassés, qui contient 16,3 g de fibres. Ou manger une tasse de haricots noirs, contenant 15g de fibres. Les écrous sont également riches en fibres, comme les amandes (3,3 g / oz) et noix de pécan (2,7 g / oz.).

Légumes riches en fibres

Les légumes ont de nombreux avantages pour la santé et sont remplis de fibres. Un artichaut cuit contient 10,3 g de fibres et une tasse de petits pois cuits 8,8 g. La pâte de tomate, que vous ajoutez à vos pâtes de blé entier contient 2,7 g de fibres par portion et une pomme de terre avec la peau (au four), a 4g de fibres. Quelle cuisson légumes, cuisson au four ou vapeur légèrement. Cuisson trop longues hangars précieux nutriments.

Sur les facettes en porcelaine

Facettes en porcelaine sont de minces coquilles en céramique qui sont appliqués à la surface extérieure des dents afin d'améliorer le sourire du patient. Ceci est considéré comme une procédure cosmétique dentaire et n'est généralement pas couvert par l'assurance. Placages disponibles aujourd'hui plus imitent apparence de la dent naturelle que celles du passé. L'application de facettes en céramique est plus impliquée que les dent de liaison, mais généralement considérée comme moins complexe que la procédure d'obtention des couronnes.

Fonction

Un patient peut tenir compte des facettes en porcelaine pour améliorer l'apparence des dents légèrement ébréché ou fissurés, ou qui sont décolorés en raison des procédures de canal radiculaire, drogue réaction taches, décoloration de fluorure ou taches d'âge ou d'alimentation. Les facettes sont également une option pour ceux qui ont les dents inégales ou anormalement en forme, comme ceux avec des bosses ou des bosses, ou qui sont irrégulièrement espacées.

Types de

Facettes en porcelaine diffèrent des placages de la résine de plusieurs façons. Tout d'abord, porcelaine ceux qui réfléchissent la lumière d'une manière qui ressemble plus à des dents naturelles. Résine généralement des résultats moins émail, ou la surface de la dent bouger. Facettes en porcelaine résistent aux taches mieux que la résine parce que la porcelaine est moins poreux que les matériaux composites en résine. Placages de résine pourraient être effectués dans le cabinet de dentiste au lieu d'exiger l'utilisation d'un laboratoire dentaire.

Laps de temps

Le processus habituel pour obtenir des facettes en porcelaine dure trois visites chez le dentiste. La visite initiale consistera à consultation, où un patient permettra du dentiste à savoir quels résultats sont espérés et le dentiste informera le patient de toutes les procédures possibles et les avantages et les inconvénients de chacune d'elles.

La deuxième visite portera sur préparer les dents pour le placement de placage. Généralement, les dents devra polir pour permettre la mince couche de chaloupe de placage pour être appliquée. Un montant moyen de l'émail dentaire enlevé est environ un demi-millimètre. Cela peut nécessiter une anesthésie locale, selon l'épaisseur de dent et de la sensibilité du patient. Les dents devront avoir un moule pris d'eux et puis l'ai envoyé à un laboratoire dentaire. En attendant, un placage temporaire peut être appliqué si les dents sont très inesthétiques, une fois la préparation terminée. L'attente pour le laboratoire obtenir les placages de nouveau vers le cabinet dentaire peut être quelques jours à quelques semaines.

La dernière visite, c'est où le dentiste applique effectivement les placages jusqu'aux dents. Le dentiste va appliquer et enlever les feuilles de placage plusieurs fois, pour les ajuster à la forme et la couleur et de s'intégrer. Une fois qu'ils sont enfin mis en place, une lampe spéciale est administrée pour durcir le ciment utilisé pour fixer les feuilles de placage à la surface de la dent.

Parfois, un dentiste nécessitera une autre visite, afin de vérifier l'impact des placages sur la santé dentaire globale du patient, notamment en regardant les gencives.

Effets

Après qu'un patient a reçu des facettes en porcelaine, des résultats immédiats sont visibles. Les dents apparaissent plus uniforme, plus lisse et plus attrayante dans la forme, taille et couleur. Les dents qui reçoivent des placages peuvent être encore différents en apparence que les dents pas avant de la bouche. Parfois, un patient peut être surpris de constater des irrégularités entre les facettes, mais quelques variations sont visibles dans les dents naturelles aussi bien et il faut s'attendre. Aucuns dents ne sont parfaites, ne même pas ces traités esthétiquement.

Considérations

Après avoir reçu les facettes en porcelaine un patient sera conseillé sur comment prendre soin des dents nouvellement traités et ce qu'il faut faire pour sauvegarder les résultats. Aucune hygiène dentaire spéciale n'est requise au-delà de celle normalement utilisée. Juste la brosse et la soie dentaire tous les jours. Cependant, certains aliments et habitudes devraient être évités. Parfois les dentistes ne recommandent aucun thé, café ou vin rouge. Mordre dans les choses dures, comme la glace, des crayons ou des ongles ne sont pas conseillons. Certains dentistes seront même conseiller aux patients d'éviter des choses comme manger des carottes crues.

Comme une partie de l'émail dentaire est supprimée pour l'application des placages, il est possible qu'un patient peut éprouver une sensibilité accrue des dents au froid, de chaleur et de boissons.

Certaines personnes ne sont pas bons candidats pour les facettes en porcelaine en raison de leur mauvaise santé dentaire générale. Ceux qui ont les dents faibles, les maladies des gencives ou émail aminci considérablement devraient probablement éviter placage demande.

Sécurité peroxyde de carbamide

Le peroxyde de carbamide est une goutte de liquide vendue au comptoir sous différents noms de marque. Les médecins recommandent le traitement pour desserrer le cérumen, mais les patients doivent faire preuve de prudence lorsque vous utilisez le produit.

Effets secondaires

Les effets secondaires courants associés avec peroxyde de carbamide comprennent une diminution temporaire de plaidoirie, une sensation de plénitude dans vos oreilles, ou des démangeaisons, des rapports Drugs.com. Bien que rare, le médicament a le potentiel de provoquer des réactions allergiques potentiellement mortelles, notamment l'essoufflement, douleur thoracique, urticaire et gonflement de votre visage ou des extrémités.

Utilisation correcte

Toujours laver les mains à l'eau savonneuse avant d'administrer les gouttes, en évitant de toucher la pointe à l'intérieur de votre oreille sur n'importe quelle surface, pour éviter la contamination, met en garde contre la référence de bureau des médecins. Le peroxyde de carbamide n'est sûr pour une utilisation dans vos oreilles et ne devrait jamais être mis dans vos yeux.

Laps de temps

N'utilisez jamais de peroxyde de carbamide pendant plus de quatre jours comme une grave irritation peut se produire, avertit Drugs.com.

Mise en garde

Si vous avez des signes d'une infection de l'oreille, comme la douleur, s'acquitter de l'oreille, de saignement ou d'une odeur nauséabonde, vous ne devez pas utiliser le peroxyde de carbamide, selon Drugs.com. Infections de l'oreille ne peuvent être traitées avec le peroxyde de carbamide et nécessitent une attention médicale.

Considérations

Parce que ses effets sur le développement du fœtus sont inconnus, médecins éviter recommandant peroxyde de cabamide pour les femmes enceintes, à moins qu'il n'y a aucune alternative sûre aux traitements. Le peroxyde de carbamide n'est pas sans danger pour les enfants de moins de 12 ans.

Quels sont les symptômes d'Allergies nasales ?

Des millions de personnes souffrent d'allergies nasales chaque jour. Allergies sont provoquées par tout de la poussière et les acariens de la poussière, aux produits chimiques corrosifs, de parfums, de pollen, carressez squames animales, des champignons et des moisissures, pour n'en nommer que quelques-uns. La plupart des symptômes d'allergies nasales ne sont pas graves, mais peuvent faire le fonctionnement au quotidien, une lutte constante.

Nez qui coule ou Congestion

Un nez qui coule, accompagné de mucus clair ou congestion nasale sont très fréquents chez les personnes atteintes de rhinite allergique.

Démangeaisons, larmoiement des yeux, le nez et la gorge

Comme les histamines sont libérés, les personnes souffrant d'allergies nasales souvent expérience extrêmement irritées, démangeaisons, larmoiement des yeux, le nez et la gorge.

La pression et la douleur des sinus

Pression ou douleur dans les sinus de congestion sévère est également des symptômes d'allergies nasales qui ont soit ne pas disparu leurs propres ou n'ont pas été correctement traitée. Ils sont particulièrement importants car douleur ou pression dans les sinus peut être le signe d'une infection des sinus.

Fatigue

Personnes souffrant d'allergies nasales éprouvent souvent d'épuisement et fatigue extrême.

Obscurité sous les yeux

Nombreuses personnes souffrant d'allergies nasales get les cernes sous les yeux de l'augmentation du débit sanguin et le gonflement du nez et des sinus--ils sont aussi appelés « roses allergiques. »

Traitements

Il existe de nombreux traitements différents pour allergies nasales, allant des pilules en vente libre, les traitements homéopathiques, vaporisateurs nasaux et nettoyants nasales aux médicaments. Si vous pensez que vous souffrez d'allergies nasales, consultez votre médecin de décider sur votre meilleur plan d'action.

Symptômes d'allergie de nonoxynol-9

Le nonoxynol-9 est un spermicide efficace utilisé dans une grande variété de méthodes de contraception, y compris les préservatifs. Dans certains cas, cependant, il est possible pour une personne utilisant le nonoxynol-9 à développer une réaction allergique, souvent pendant les rapports sexuels. Sachant ce que les symptômes constituent une réaction allergique au nonoxynol-9 est un élément important de protéger votre santé et votre bien-être. Comme pour toute réaction allergique, tous les symptômes doivent être pris au sérieux, et un traitement médical doit être une priorité absolue.

Réaction de mineure

Quelques utilisateurs de nonoxynol-9 peuvent éprouver des réactions relativement « mineures » pour le spermicide, y compris une éruption génitale, des démangeaisons ou une sensation de brûlure (surtout chez les hommes en urinant). Dans la plupart des cas, cela se produit parce que la personne a identifié le nonoxynol-9 comme une toxine potentiel et se précipite des histamines dans la zone touchée pour tenter de contrôler « l'attaque ». C'est ces anti-histaminiques qui font de l'éruption cutanée et démangeaisons apparaissent comme les tissus affectés se gonfle et rougit.

Réaction grave

Dans de rares cas, des réactions graves peuvent survenir, notamment le gonflement des tissus mous des organes génitaux et une irritation douloureuse ou la sensation de « brûler ». Tout comme les réactions mineures, ces réactions sont la cause de l'histamine, mais ils sont plus graves parce que votre corps est une réaction exagérée à l'onguent topique.

Réactions mortelles

Il est possible, bien que mince, que le nonoxynol-9 peut-être induire une réaction anaphylactique complet. Dans l'anaphylaxie, une personne peut éprouver de brièveté de souffle, difficulté à respirer, et/ou « respiration sifflante » ; gonflement de la langue ou la gorge ; accélération du rythme cardiaque ; changement radical dans la pression artérielle ; évanouissements ou des vertiges. Dans ces cas, il est impératif que le personnel médical d'urgence convoqué immédiatement que les personnes en situation d'anaphylaxie peuvent mourir sans soins médicaux immédiats.

Autres réactions

Certaines femmes ont signalé une décharge aqueuse jusqu'à 24 heures après un rapport sexuel lorsqu'il est exposé au nonoxynol-9. Cette décharge peut garder les parties génitales et les sous-vêtements humide, provoquant une irritation externe. Il peut être souhaitable de passer à un spermicide contenant un ingrédient différent ou d'utiliser des contraceptifs non spermicide dans ce cas.

Prévention/Solution

Bien qu'il n'y a pas de « remède » pour les allergies, la meilleure prévention consiste à cesser d'utiliser un spermicide nonoxynol-9. Dans le cas d'exposition accidentelle, ce qui entraîne une réaction grave, personnel médical d'urgence peut administrer de l'épinéphrine, un médicament injectable qui arrête le pire des symptômes, permettant ainsi aux médecins de traiter le patient.

Comment faire un régime alimentaire

Le meilleur moyen pour atteindre votre objectif de perte de poids est d'avoir un plan très précis. Tout d'abord vous devez décider quel est votre poids cible. Après cela, vous pouvez déterminer exactement comment vous arriverez à cet objectif.

Instructions

Création de votre Plan d'alimentation

• Déterminer combien de calories vous avez besoin pour maintenir votre poids actuel. Il y a beaucoup de calculatrices disponibles sur Internet pour vous aider à déterminer ce nombre (voir la section ressources ci-dessous). Pour une estimation de base de votre apport calorique en bonne santé, multipliez votre poids par 10. Si vous pesez 160 livres, qui serait de 1 600. C'est le nombre minimum approximatif de calories que votre corps aurait besoin par jour si vous étiez totalement inactif. Ensuite, ajoutez plus de calories basées sur votre niveau d'activité. Une personne qui passe du temps à se déplacer tant assis à un bureau devra ajouter environ un autre 30 % au minimum.

• Créer un déficit de 500 calories pour perdre une livre par semaine. En découpant des 500 calories par jour, vous pouvez vous attendre à perdre environ une livre par semaine. Le Surgeon General des États-Unis recommande une perte de poids constante de pas plus de deux livres par semaine.

• Faites une liste des comtes de vos aliments favoris en calories. Utiliser un tableur pour faire une liste qui est facile d'accès. Inclure les aliments que vous mangez tous les jours ; n'oubliez pas cette tranche de fromage sur votre "sandwich" ou la cuillère à soupe de ketchup. Sites Web tels que Flat4ever.com et NutritionData.com calories liste compte des milliers de différents aliments.

• Évaluer votre liste et échanger des aliments riches en calories et riches en calories vides dehors pour des choix plus sains. Si vous aimez bacon, essayez de passer au bacon de dinde. Au lieu de gras pizza épaisse, essayez une pizza maison avec huile d'olive, sauce tomate et légumes avec aucun fromage. N'abandonnez pas tous les aliments que vous aimez : juste trouver ou faire des versions plus saines. Le livre manger cela, pas que par David Zinczenko a des milliers de suggestions pour échanger ses plats préférés pour les versions plus saines.

• Écrire un plan de repas pour la semaine à partir de vos listes de calorie. Comprennent le petit déjeuner, déjeuner, dîner et deux collations. Vous voulez vos calories totales pour le jour et le montant que vous avez calculé à l'étape 1 moins 500.

• Faire un plan de sauvegarde. Certains jours, vous vous sentirez plus faim que les autres jours. Gardez des collations rapides et saines disponibles tels que bananes, bâtonnets de carotte, barres protéinées et yogourt faible en gras pour vous aider à rester sur la bonne voie.

• Ajouter l'exercice à votre forfait. Exercice pendant 30 minutes trois fois par semaine pour commencer. Suivre combien de calories vous brûlez et remplacez seulement la moitié d'entre eux. Par exemple, si vous brûlez 100 calories, manger une collation 50 calories. En mangeant la moitié arrière les calories que vous brûlez, vous allez faire sûr que votre corps reçoit suffisamment d'énergie pour soutenir vos séances d'entraînement.

Conseils et avertissements

  • Buvez beaucoup d'eau - au moins 64 onces par jour, plus de journées chaudes ou lors de l'exercice. Inclure beaucoup de fibres dans votre alimentation en mangeant des fruits et légumes frais et passage du pain blanc aux variétés de grains entiers. Ajouter les protéines maigres à votre alimentation de façon créative : ajoutez la poudre de protéine de soja à un smoothie ou essayer de nouveaux modes de cuisson de poulet. N'oubliez pas les produits laitiers - lait et l'yogourt ont de nombreux avantages pour la santé y compris les os plus solides et meilleure digestion. Ne coincé dans une ornière de manger les mêmes aliments tous les jours. Essayez de manger de nouveaux aliments ou préparer les mêmes aliments de façon nouvelle.

Sur les dômes volcaniques

Les dômes volcaniques, également connu sous le nom lava dômes, se trouvent dans les cratères ou déborde de beaucoup plus grands volcans composites plus volatils, comme les volcans des petites Antilles.

Croissance

Un dôme volcanique est créé lorsque lave qui n'a pas le pouvoir de parcourir de grandes distances pieux de l'évent d'un volcan et rassemble autour de l'évent. L'US Geological Survey, explique que la lave recueillie rapidement refroidit et durcit avant bouleversant, avec des morceaux de collecte sur les côtés du volcan.

Types de

San Diego State University rapports dômes volcaniques de différentes tailles avec une variété d'angles de pente. Il est courant pour les dômes volcaniques pour former avec des pentes raides épais, mais les pentes inférieures de profil peuvent être créés comme une forme de dôme.

Composition

Dômes volcaniques peuvent être créés à partir d'une variété de substances trouvées dans les volcans, comme andésite basaltique et de rhyolite. Dacite riche en cristaux se trouve dans de nombreux dômes volcaniques, tandis que d'autres peuvent être formés d'obsidienne, qui est le verre volcanique.

Temps

Le dôme de Santiaguito au Guatemala est le site de la coupole plus longue connue, événement jamais enregistrée. Le dôme de Santiaguito a commencé à croître en 1922 et à partir de 2009 était encore expulsant lave et continue de croître.

Exemples

Dômes volcaniques sont trouvent partout dans le monde, en liaison avec beaucoup plus grands volcans composites comme le Mont Pelée, en Martinique. Lassen Peak et les dômes de Mono en Californie sont des exemples de dômes volcaniques.

Rage violente due à l'abus d'alcool

Beaucoup de gens qui commettent des actes de violence est sous l'influence de l'alcool, dont une majorité de ceux qui commettent des violences domestiques. Effet de l'alcool sur la chimie du cerveau rend une personne plus encline à agir violemment. Cette violence peut se manifester par une rage prolongée. Il est important d'obtenir de l'aide avant ces épisodes de violence se transforment en un temps de peine de prison ou de blessures physique.

Prévalence

Selon l'Institut Marin, la violence et l'alcool sont étroitement liés. L'alcool en cause deux-tiers des épisodes de violence entre partenaires intimes. Les femmes avec des partenaires qui abusent de l'alcool étaient 3,6 fois plus susceptibles d'être la victime de violence conjugale. Le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) a conclu que jusqu'à 86 % des homicides délinquants ont été boire au moment de leur crime.

Lien entre la Violence et l'alcool

Selon un rapport du NIAAA, l'alcool a des effets sur la chimie du cerveau qui pourrait conduire à la violence. L'alcool affaiblit la partie du cerveau qui habituellement contrôle des pulsions violentes et rend le buveur plus enclin à s'engager dans la violence. L'alcool empêche également l'arrêt du buveur, qui pourrait l'amener à mal interpréter les signaux sociaux et se mettre en colère sans raison.

Colères violentes

Selon recouvrement man.com-, une rage violente est un épisode de violence prolongée et d'abus. Ceci peut inclure de cris, les menaces de violence, les manifestations physiques de la colère et de bouder. L'alcool n'impose seulement de ces colères, il peut prolonger leur.

Attentes en matière de Violence

Le rapport de la NIAAA dit aussi de l'alcool est lié à la violence mais n'est pas nécessairement la cause de tous les comportements violents. Un individu qui cherche à se livrer à un acte violent peut boire pour lui donner le courage qu'il a besoin de commettre l'acte. En outre, les gens croient que l'alcool cause l'agression et la violence. Un buveur pourrait être plus agressif tout simplement à cause de cette croyance.

Obtenir de l'aide

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a tendance à devenir violents après la consommation d'alcool, parler à une autorité professionnelle ou morale médicale nous vous aidons. Le buveur pourrait avoir entrer dans le traitement de l'abus d'alcool obtenir leur violence en échec. N'oubliez pas de chercher de l'aide avant que la combinaison d'alcool et de la violence conduit à une situation dangereuse.